内言は心を毒するか

内言ってありますよね？？

口に出さずに心の中だけで自分に向けて話すあれです

あれをしすぎると気分が落ち込み始める気がします

内言を言うくらいなら、まだ独り言を言って実際に口や喉や腹を動かしていた方が、気分的に明るくなる気がしますね